手のひらや指をもむ指ヨガは腰の痛みや生理痛、便秘など、さまざまな身体の不調に効果的と言われています。ご自宅でご自身でできるようにレクチャーしておりますので、ご希望の方はお気軽にお申し付けください。お話しながら楽しく学んでいきましょう。